Álvaro Fernández, farmacêutico, sobre dormir de meias: "Elas têm até vinte vezes mais bactérias do que o vaso sanitário da sua casa."

Duas questões cotidianas, como saúde e higiene, estão frequentemente associadas ou interligadas. Manter o corpo limpo , bem como o ambiente em que nos encontramos regularmente e tudo o que nele existe, é uma das chaves para desfrutar de uma sólida sensação de bem-estar.

No entanto, muitos hábitos comuns de alguns usuários muitas vezes comprometem esse objetivo , muitas vezes devido à falta de conscientização sobre os riscos que representam para a saúde . Nesse sentido, muitos desses hábitos muitas vezes representam um ambiente propício para a proliferação de bactérias e agentes indesejados que podem levar a quadros clínicos mais graves.

Felizmente, muitos especialistas podem alertar o público sobre esses perigos invisíveis graças às mídias sociais. Um exemplo é o farmacêutico Álvaro Fernández , que usou uma de suas postagens no TikTok para alertar sobre os problemas associados a uma prática tão simples como dormir de meias.

Para higiene e saúde

Segundo a especialista, o problema não está na decisão de usar meias para dormir, mas no fato de continuarmos usando as mesmas que usamos o resto do dia enquanto adormecemos . Este é um hábito bastante difundido, como corrobora um estudo que argumenta que aproximadamente 70% das pessoas que dormem de meias o fazem com as mesmas que usaram durante o resto do dia.

“Acontece que, nesse mesmo estudo, eles também descobriram que, se você fizer isso, essas meias têm até vinte vezes mais bactérias do que o seu vaso sanitário em casa . Entre elas, a Pseudomona aeruginosa, que pode causar infecções graves e está associada às fezes de baratas ”, alerta ele sobre essa prática tão comum.

Por isso, é melhor dormir sem meias. Se ainda preferir dormir com elas, é aconselhável usar pares limpos . Dessa forma, protegemos nossos pés de possíveis doenças e condições, enquanto desfrutamos de um descanso ideal com higiene e saúde ideais.